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抵抗病毒,吃什么好?

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发表于 2020-2-14 18:24:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 福豆 于 2020-2-14 18:28 编辑

去年年底开始蔓延的冠状病毒,在全国乃至全世界引起大家的关注和震惊。

冠状病毒

冠状病毒


非常时期,除了要少外出接触,避免感染,还要增强自身的免疫力才行。

除了运动,食疗搞病毒是大家都关心的问题。那么,吃什么,能更好抵抗病毒呢?

抗病毒吃什么水果蔬菜?

水果蔬菜中少有能够直接将病毒杀死的,一般主要是通过提高机体的免疫力以及抵抗力来达到抗病毒的效果。这些水果蔬菜一般都是富含维生素C成分的,主要包括萝卜、大蒜、荸荠、苦瓜、丝瓜、落葵、鸡枞、香菇、柠檬等。

抗病毒的食物有哪些?

洋葱、胡萝卜、山药、芦笋、糙米、红豆、牛蒡,这些食物对抵抗病毒都是比较有效果的。


抗病毒的中草药有哪些?

研究证实,有些中药具有非常强的抗病毒作用,在临床上防治病毒性疾病的单味中药如清热药板蓝根、黄芩、黄连、黄柏、连翘、金银花、叶下珠等,解表药麻黄、桂枝、香薷、紫苏叶、防风、薄荷等。

抗病毒的药物有哪些?

抗呼吸道病毒感染药物,例如金刚烷胺、金刚乙胺、利巴韦林等;抗免疫缺陷病毒药物,例如齐多夫定、扎西他滨、阿巴卡韦等;抗肝炎病毒药物,例如α干扰素、拉米夫定等;抗疱疹病毒药物,例如碘苷、阿昔洛韦、酞丁胺、咪喹莫特等。
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 楼主| 发表于 2020-2-14 18:25:26 | 显示全部楼层
大蒜是具有抗菌消炎,抗传染的作用,能够保护肝脏和调节血糖,保护心血管的正常功能;
生姜是对抗凝血,降血脂等都有很好的作用;
山楂是能够帮助人们消化,保护心血管等;芦荟的主要功能是清热排毒,消炎抗菌,增强免疫功能等。

以上这些,大家可以多食用。
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发表于 2020-2-28 15:20:50 | 显示全部楼层
这次疫情范围之大,时间之久,让很多人都成了宅男宅女。除了吃好睡好,适当的运动也是必须的。
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发表于 2020-5-27 11:41:49 | 显示全部楼层
不仅要吃好,还要锻炼好才行。全面提高免疫力,只有身体才是自己的。
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